Psychische Gesundheit, gesunder Umgang mit Stress

Seminare

Schüler

… für Ihre Schule

Stress­an­zei­chen wie Kopf­schmer­zen, Magen­be­schwer­den und Schlaf­pro­bleme sowie Gefühle der Anspan­nung und Über­for­de­rung ken­nen mitt­ler­weile eine Viel­zahl von Kin­dern und Jugend­li­chen. Und auch Lehr­kräfte äußern sich zuneh­mend belastet.

Sich gesund zu füh­len begüns­tigt erfolg­rei­che Lern­pro­zesse und Bil­dung. Schule als Lern- und Lebens­ort bie­tet einen wert­vol­len Raum, Bil­dung und Gesund­heit mit­ein­an­der zu ver­knüp­fen und das Wohl­be­fin­den der jun­gen Men­schen und ihrer Lehr­kräfte zu unter­stüt­zen und zu för­dern.

Ange­bote für eine aus­ge­wo­gene Stress­kom­pe­tenz, Burn­out­prä­ven­tion und psy­chi­sche Gesund­heit in Schule und Aus­bil­dung wer­den daher als wich­ti­gen Bei­trag für Ihre Schü­ler und Schü­le­rin­nen, Ihre Lehr­kräfte und Ihre Schule ins­ge­samt gesehen.

Ich begleite Sie dabei!

Unuternehmerin

…für Ihr Unternehmen

Belas­tete Mit­ar­bei­ter und Mit­ar­bei­te­rin­nen, erhöhte Aus­fall­zei­ten und das Nach­las­sen von Pro­duk­ti­vi­tät, Arbeits­zu­frie­den­heit und Leis­tungs­be­reit­schaft sind nur einige Her­aus­for­de­run­gen heu­ti­ger Unter­neh­men.

Gesunde, zufrie­dene und moti­vierte Mit­ar­bei­ter und Mit­ar­bei­te­rin­nen sind das Wert­vollste eines erfolg­rei­chen Unter­neh­mens. Ihre Gesund­heit und ihr Wohl­be­fin­den zu unter­stüt­zen und zu för­dern ist Teil einer moder­nen Unter­neh­mens­kul­tur und im betrieb­li­chen Gesund­heits­ma­nage­ment verankert.

Ange­bote für eine aus­ge­wo­gene Stress­kom­pe­tenz, Burn­out­prä­ven­tion und psy­chi­sche Gesund­heit in Beruf und Arbeit die­nen Ihren Mit­ar­bei­tern und Mit­ar­bei­te­rin­nen, Ihren Füh­rungs­kräf­ten und Ihrem gesam­ten Unter­neh­men.

Ich begleite Sie dabei!

Frau, Privatperson, Seniorin

…für Sie persönlich

Täg­li­che Auf­ga­ben, per­sön­li­che und fami­liäre Her­aus­for­de­run­gen, beson­dere Lebens­phasen, eigene Lebens­ent­würfe und Ver­än­de­run­gen sowie schwere Lebens­er­eig­nisse bean­spru­chen unsere Auf­merk­sam­keit und unsere Kraft.
Diese kön­nen aus dem Gleich­ge­wicht gera­ten, weni­ger greif­bar wer­den oder lang­sam schwinden.

Aus­ge­gli­chen, kraft­voll und zufrie­den zu leben ist keine Selbst­ver­ständ­lich­keit.  Es ist viel­mehr ein Lern­pro­zess, den Sie selbst anre­gen, gestal­ten und fes­ti­gen können.

Die eigene Stress­kom­pe­tenz und Lebens­kraft zu stär­ken, Erschöp­fung vor­zu­beu­gen und seine psy­chi­sche, kör­per­li­che und geis­tige Gesund­heit zu erhal­ten ist eine der wert­volls­ten und loh­nends­ten Inves­ti­tion in sich selbst.

Ich begleite Sie dabei!

Die Seminare sind angelegt als

  • Tages­se­mi­nar              
  • Work­shop
  • Pro­jekt­wo­che
  • Semi­nar­reihe.

Erste Ein­bli­cke in die The­men ver­mittle ich Ihnen gern in einem Impuls­vor­trag. Zur Siche­rung und Nach­hal­tig­keit der Semi­nar­in­halte gebe ich Auf­fri­schungs­se­mi­nare.

In den Seminaren 

  • erhal­ten Sie einen Wis­sens­schatz rund um das Thema,
  • för­dernd Sie die eigene Wahr­neh­mung,
  • erken­nen Sie die Zusam­men­hänge zu ande­ren Berei­chen und Themen,
  • pro­bie­ren Sie Metho­den und Übun­gen aus,
  • beden­ken Sie die eigene Lebens­ge­stal­tung und neh­men Sie Impulse, Stra­te­gien und Lösun­gen in Ihren All­tag mit. 

Zufrieden

lernen, arbeiten, leben.

Ihre Nadine Fehsecke

Freie Refe­ren­tin, Bera­te­rin,
Trai­ne­rin und Coachin

Dipl. Sozi­al­päd­ago­gin
Sys­te­mi­sche Bera­te­rin
Sucht­the­ra­peu­tin (M.Sc.)
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Schrei­ben Sie mir
Nadine Fehsecke, Dipl. Sozialpädagogin

Die Seminare finden 

  • in Prä­senz oder online
  • inhouse oder in exter­nen Räumlichkeiten

statt.

Ich verspreche Ihnen somit

  • abwechs­lungs­rei­che & leben­dige
  • per­sön­li­che & indi­vi­du­elle
  • res­sour­cen­rei­che & stär­kende

Semi­nar­tage.